Hola, soy Sofia Galdeano, Licenciada en psicóloga y estoy comprometida en ayudar a las personas a alcanzar su bienestar emocional y mental. Mi objetivo es proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde puedas explorar tus pensamientos, emociones y desafíos.

El propósito de nuestras sesiones de psicoterapia es proporcionarte las herramientas necesarias para lograr una transformación significativa. Juntos, abordaremos tus desafíos y trabajaremos hacia los cambios y mejoras que te permitan alcanzar un bienestar integral en tus aspectos psicológicos, físicos y espirituales.

De manera colaborativa y activa, nos adentraremos en tus pensamientos y emociones para fomentar un mayor entendimiento y una gestión más eficaz. Pondremos énfasis en el momento presente, para que adquieras una conciencia plena de tu vida actual. Al mismo tiempo, mantendremos la mirada en el futuro, persiguiendo los objetivos y metas que determines como importantes. Además, exploraremos tu pasado para comprender tus experiencias infantiles, elecciones previas y cómo influyen en tu situación actual.

Si deseas generar cambios, superar obstáculos, avanzar, desarrollarte, sanar o evolucionar, te animo a ponerte en contacto conmigo. Estoy aquí para ayudarte a encontrar el camino hacia el crecimiento y la transformación que buscas.

El modelo de Psicoterapia en el cual trabajo es cognitiva contextual, de este modo un enfoque en el presente y en el cambio de la relación de una persona con sus pensamientos y emociones. En lugar de tratar de controlar o evitar los pensamientos y emociones negativos, se trata de poder aceptarlos y responder de manera más efectiva. También se enfatiza la importancia de los valores personales y la toma de medidas que estén en línea con esos valores.

Desde mi modelo considero que el dolor es inherente a nuestra naturaleza humana y, por ello, de nada sirve pretender eliminarlo. Sin embargo, modificar nuestras conductas sí es posible, es una elección y también es una actitud, que requiere de una vida comprometida con nuestros valores y plasmada en acciones dirigidas hacia aquella vida que queremos. El amor propio, la libertad, la responsabilidad, la aceptación, el compromiso, la empatía, la autocompasión y la autoconfianza son algunos de los elementos claves con los que trabajo para que logres alcanzar tu bienestar físico, mental y espiritual.

Ofrezco Psicoterapia Individual Online a personas que están atravesando un malestar significativo en sus vidas debido a:

Estrés Postraumático, Duelos, Fobias, Trastornos emocionales, Trastornos del sueño, Ansiedad, Depresión, Habilidades sociales, entre otros. ​

Si te sentís identificado con alguna de estas dificultades ¡no dudes en contactarme!